月曜日→カジキマグロのソテー玉ねぎソース

　　　　チキンカツレツ

火曜日→海老とカキのフライタルタルソース

　　　　蒸し野菜と豚肉のゴマソース

水曜日→休み

木曜日→海鮮かた焼きそば

　　　　焼豚チャーハン＆餃子

金曜日→サバのソテー和風ソース

　　　　油淋鶏

来週もおいしいごはんで心と体を健康に