月曜日→チキンソテー和風ソース

　　　　かき揚げそば

火曜日→豆腐のヘルシーハンバーグ

　　　　ロールキャベツ

水曜日→マグロとアボカドのポキ丼

　　　　ハンバーグ＆海老フライ

木曜日→上海焼きそば

　　　　鶏肉と野菜の甘酢和え

金曜日→カキフライ

　　　　カツカレー

来週もおいしいごはんで心と体を健康に